一般情况下，男性植物神经紊乱可以通过调整饮食，运动锻炼，多注意休息等方法进行改善，缓解不适的现象。
1、调整饮食可能是由于遗传因素导致的，建议在饮食方面以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，注意营养均衡。
2、运动锻炼可能是由于精神障碍引起的，加强户外运动锻炼，比如打球，跑步，跳绳等锻炼身体，增强抵抗力，提高身体的免疫力。
3、多注意休息可能是由于压力过大导致的，在日常生活中多注意休息，避免过度劳累，以免导致症状加重。
此外除了这些方法，还可以遵医嘱口服药物等方式进行治疗，建议在平时日常生活中养成良好的生活习惯。
